[お尻の痛み即効解消ストレッチ]お尻チョビあげ。腰痛改善 - YouTube

当院ブログ⇒ http://ameblo.jp/fmseitai/ にて動画の説明があります。ヘルニアの腰痛、痛くて辛いですね。ご自身でヘルニアなどの痛みを和らげる事ができます。これは操体法と言います。試してください

基礎代謝ダイエット｜美容と健康の専門科 磯部整体Ｖセンター

肥満はエネルギー収支で決まります

肥満はいろいろな要因が絡み合っておこるものです。

肥満のもっとも根本的な要因は、出すエネルギー「消費エネルギー」よりも取り入れるエネルギー「摂取エネルギー」の方が多いことです。

余ったエネルギーは中性脂肪として体に蓄えられます。その逆の、摂取エネルギーよりも消費エネルギーの方が多ければ単純に痩せていきます。

消費エネルギーの7割は基礎代謝で占められる。　

摂取エネルギーとは、食べ物から得られるエネルギーのことです。

三大栄養素「糖質」「たんぱく質」「脂質」が体内で燃焼することで熱量（エネルギー）になります。人間はこのエネルギーで生命維持しているのです。

いのちのつながり｜自殺対策支援センターライフリンク

・国際自殺予防学会（International Association for Suicide Prevention）：
国連ともオフィシャルな関係にある世界的組織。
ＨＰは、英語版とフランス語版、中国語版はあるが、日本語版はない。
世界中で行われた研究の成果が紹介されている。

・STAKES（フィンランド国立社会福祉保健開発研究センター）：
世界ではじめて国家プロジェクトとして自殺対策に乗り出したフィンランド。
STAKESのホームページには、１０年間におよんだ自殺対策プロジェクトの報告書（中味と成果）が、フィンランド語
のみならず英語にも翻訳され掲載されている。

高血圧にいい健康食品を教えてください。: 高血圧の悩みＱ＆Ａブログ

- 質問 -
高血圧にいい健康食品を教えてください。

- 回答 -
血圧を下げる健康食品はありません、
健康食品はあくまで予防の為に食するものです。
血圧を下げるのは降圧剤しかありません、

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詳細横脚の付け根の手術を自然労働（写真） Covj

会陰切開会陰手術について

は：陰唇と肛門の間の部分陰です。通常は2時間、3センチメートルが生産量は約10cm長さに引き伸ばすことができます。これは、赤ちゃんの正常な出産のためには、ホルモンの生産を助けるために曇りストレッチされます。最初の出産は、陰が比較的困難である広がっている。

の会陰切開会陰手術は、ランプ状の切開で行われます。自然の労働は非常に小さい操作されている、会陰切開のための医療用語。会陰切開は含まれていないだけで横方向だけでなく、カット（物語の利便性として、以下横と呼ばれる）インチ陰

麻酔浸潤に坐骨棘の下部に内部チャット
の会陰切開プロセス

の
および陰部神経ブロック陰部神経ブロック麻酔ために延期に

カット

の会陰側は膣を縫うようになった粘膜

シーム陰深部組織

皮膚縫合どのようにカットするには？

は、時間カット：MDは、すぐに膣口を見て胎児の頭部を露出し、それは、重度の陰に涙は発生しませんので、私の赤ちゃんは大きいされていない初めてのことだし、大きさではない傷を引き裂く、陰部を切断されていない場合の医師は、手術を避けることができる、非常によく労働者を決定するなど、そして会陰切開のかどうかの目的を決定します。 ==>>>は、横

医師が動作するように、新しい母親の産後のセックスライフの約32パーセント：両側陰部神経ブロック麻酔を使用して、膀胱砕石位を取るときに収縮、左手膣内の深い人差し指を左カット陰に45 °のジョイント方向後陰正中線から会陰切開カットし、膣壁の左側を押したままにします。しかし、陰を膨出度の高い場合は、カット角が60 °?70 °は、しないように直腸を傷つけないように。切開は出血の結紮をクランプ、必要に応じて、出血を止めるにガーゼを適用した後、切断、通常4?5センチメートルです。

は長い：あなたの時間がかかるものの、カットする必要はありません医療ハサミカットで迅速瞬間は、長さはほどしか2から5センチメートルはカット、私は"本当に瞬間を感じる"。ときに苦しんで、より深刻な知らなくてもいくつかの母親がカットされています。

の痛み：それはピークに苦しんでカットされているため、これは基本的に会陰切開を感じることはありません。また、局所麻酔薬の役割は、全く不要です痛みの恐怖のための時間を切った。

どのようにステッチするには？

縫合時間は：胎児の誕生には、手術を修復することができます。

診断ミス

これだけでは事実はわかりません。

後で診断するほうがわかりやすいし名医と言われるのはそういうことです。

それも他の整形外科にもいっているわけだし。
あなたもその場で1日入院しようと利用しようとしていたわけですよね。

Q＆A 骨転移の疼痛緩和治療（ポケットマニュアル） メタストロン注 医療関係者専用情報 日本メジフィジックス株式会社

本薬の集積機序を考慮し、「効能又は効果」は以下のとおりとなっています。

「固形癌患者における骨シンチグラフィで陽性像を呈する骨転移部位の疼痛緩和」

本薬は、骨転移部位（周辺）における造骨細胞によるコラーゲン合成とそれに続くミネラル化に依存して集積すると考えられています¹⁾。
このため、骨シンチグラフィが陽性である多発性骨転移例でその部位に一致した疼痛がある患者のみに使用できます。また、このことから多発性骨髄腫のような溶骨性の骨転移例には、使用できません。

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本薬は非オピオイドに加えオピオイドが使用されるWHO式3段階除痛ラダーにおいて、オピオイドでも十分な除痛が得られない場合や、これらの鎮痛薬が副作用などにより増量や使用が困難な場合のみに使用することができます。

慢性疼痛を積極的に管理する(2011.10.11掲載)

慢性疼痛は身体的にも精神的にも管理が困難なものだが、自らが積極的に行動することが管理の助けとなる。

米クリーブランド・クリニック（オハイオ州）は、慢性疼痛を管理するための方法として下記のようなものを勧めている：

・自分の状態をできる限り理解し、学んだことについて医師と話し合う。

「うっかりミスには寛容に、違反には厳しく」

I　ヒューマンエラー

　ヒューマンエラーという言葉について強調したいことがあります。最近、医療事故の原因としてヒューマンエラーが重大な関心事になっていますが、ヒューマンエラー＝医療ミス、失敗ではないということです。
　「ヒューマンエラー」とは、人間工学、安全工学、信頼性工学という分野で生まれた言葉です。人間工学では、人間と機械が同じ目的に向かってパートナーとして協力して働く「ヒューマン・マシン・システム」というとらえ方を、よくします。人間はボタンやスイッチなどにより意思を機械に伝え、機械はランプ表示などによりその状態を人間に教えます。小は携帯電話から、大は手術室の複雑な医療機器まで、このような循環で人間と機械 とが、一緒の目的に向かって働いているシステムと考えるとよいでしょう。そのときに人間側がやるべき仕事、人間に割り当てられた仕事をしくじった、ちゃんとできなかったというのが、ヒューマンエラーです。だから、エラーの前に「ヒューマン」がついているのです。
　ヒューマン・マシン・システムの中では、人間が、どこまで、どれぐらいの精度で、どの位のパフォーマンスレベルでやらなければいけないか、というのが決まっています。システムの中で、人間がこのくらいは理解できるだろうというメーカー側の想定があります。複雑な医療機器を使うオペレーターにも、複数のボタンの意味の違いや、点滅ランプの意味、その時何をしなければいけないのか、といったことが当然わかるものと想定されています。本来は� �のシステムを理解して、それを受け入れた上で、使っていなければならない。そこでそれが失敗した場合に、ヒューマンエラーと言います。

　鉄道や航空の世界では、人間がやるべき仕事やパフォーマンスのレベルが明確に決まっています。つまり、ヒューマンエラーか否かが明確なのです。鉄道であれば、自分が走行する路線の全部の信号の場所と名前を覚えていなければなりません。全部のカーブの直径とポイントごとの制限速度も記憶してなければなりません。制限速度の標識を見てからブレーキをかけたのでは遅いですから。それができなければアウトです。
　何が人間に求められているか、何が人間の仕事なのか、というのが相当明確なので、ヒューマンエラーについても理解しやすい。よっていろいろな対策が行われ てきました。

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●何才から使えますか？
乳幼児から使用できます。 大人の方も使用できます。

●上手に吸う方法は？
付属のシリコンノズルを鼻の穴をぴったり塞ぐようにしてお使いいただくと上手に吸引できます。
ただし、両方の鼻が完全につまっている場合には、長く吸引し続けると耳へ負担がかかります。
短時間（３〜５秒程度）の吸引を何回も繰り返し、左右交互に少しずつ吸引しましょう。

●長く吸引しても大丈夫ですか？
一度に長く吸引し続けると、耳へ影響することがありますのでおやめ下さい
短時間（3秒程度）の吸引を何回も繰り返し、少しずつ吸引しましょう。
お子さまの様子をよく観察しながら吸引し、痛がる場合は、すぐに使用をやめて下さい。

定型は暴走する - カルトvsオタクのハルマゲドン／カマヤンの燻る日記

第四講「正義」の暴走

〔略〕自分には適用できないルールを他人には平気で適用する。

そういうものを「定型」と言います。

自分の生身に突き合わせてみれば、強い違和感を持つようなことであっても、「鋳型」から「人形焼き」のように次々とたたき出されてくると、「そういうものか」と思ってしまう。自分は正直に言うとそんなふうには思わないけれど、「そんなふうに思うのがふつうなのかな」と思ってしまう。それが「定型」の力です。

以前、ある週刊誌の女性編集者が〔内田樹のところへ〕取材に来たことがありました。その週刊誌はいわゆる「おじさん」系の雑誌です。「世の中、要するに色と慾」というシンプルでチープな図式で世の中の出来事を撫で斬りにする。二〇代のその女性も「そういう記事」を書いていると聞いて驚きました。

ストレスについて本気出して考えてみた。ストレス発散法まとめ。 | Nanapi [ナナピ]

はじめに

ストレス社会と言われてから随分と時がたちました。

日本人は日頃からストレスを感じやすいと言われており、その原因は人間関係、金銭面など多岐にわたっています。

ストレスはとても身近な単語ですが、最悪の場合、人を自殺へと追い込むほど注意しなければならないものでもあります。

ストレスを感じることが多い社会に生きる私達だからこそ、ストレスについて本気出して考えてみませんか？

ストレスとは

そもそも、ストレスというのはどういった意味の言葉なのでしょうか。実はストレスという単語の起源は物理学にありました。

「ストレス」という言葉は、ハンス・セリエというカナダの生理学者が初めて使った言葉で、ストレスとは、何らかの刺激によって生体に生じた歪みの状態を意味している。

これを元に現在では「心身に負荷がかかった状態」のことを「ストレス」という様になったようです。

ストレスの種類

ストレスとは「心身に負荷がかかった状態」と書きましたが、具体的にどの様なストレスがかかるのでしょうか。実はストレスは悪いことだけではないのです。

良いストレスと悪いストレス

上記したように、ストレスとは「心身にかかった負荷」なのですが、この負荷（=ストレス）には良い影響を与えるものと悪い影響を与えるものがあります。いくつかの例をあげてみます。

食品安全情報blog

■[KFDA]正しい栄養管理、元気な妊婦の初歩!

"元気なプレママのための栄養.食生活ガイド"製作 -　2011-09-15

食品医薬品安全庁は妊婦の体重増加は妊婦と胎児の健康を予想する重要な指標なので妊娠前の体重から算出したBMIを使って妊娠期間の適切な体重増加を勧奨する。

妊婦の勧奨体重増加量は：

BMI 18.5 以上24.9未満の場合妊娠期間の体重増加量は約 11kg~15.9kgが適当

BMI 18.5 未満の妊婦は勧奨体重増加量が 12.7kg~18.1kg

BMI 計算法は体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で、160cmで体重 50kgのBMIは 19.5である。

望ましい体重維持のためにはバランスの取れた食生活が重要である。

特に妊娠中期と妊娠後期には成人女性の平均栄養摂取量よりそれぞれ平均 340kcalおよび 450kcal 程度多く取らなければならない。必要な熱量を満たすためには食事量をふやすよりは牛乳•乳製品、果物や野菜などを補うのが望ましい。 また妊娠初期には葉酸を、妊娠中期と後期にはカルシウムと鉄(Fe)を充分に取るのが望ましい。これら栄養素は食事やおやつでは十分摂れない場合があるので専門家と相談して補充する必要がある。

妊婦のつわりを減らすために多くの量を一度に摂る代わりに回数多く少しずつ摂ったり、近くに水差しを置いて随時水を飲む、むかむかした時はクラッカーや柔らかい食べ物を食べる、などがある。

妊婦が注意する必要のある食中毒として低温でも増殖するリステリアやほ乳類に寄生しているトキソプラズマなどがある。

食品医薬品安全庁はこのような情報を掲載した「元気なプレママのための栄養•食生活ガイド」を製作して全国保健所と病院などに配布する予定である。

詳しい内容は食品医薬品安全庁ホームページ(PDF ファイル)で参考でき、医療機関ウェプページでも活用できるように e-book 形態でも提供する予定である。

■[KFDA]解明資料(国民日報 "外国では拒否されたのに国内では堂堂と販売" 記事関連)

海外実体調査課/食品基準課 2011.09.21

国民日報が 9月 21日(水) に報道した 「外国からは拒否されたのに国内では堂堂と販売」という記事内容に対して以下のように説明する。

食品医薬品安全庁は輸出された食品が国内に返送された場合、返送理由を検討して廃棄などの措置をとっている。特に不適事由が国内基準にも違反だったり安全性に問題がある場合には収去検査や該当施設の調査などを実施し、有害食品が国内に流通しないようにしている。

国内基準未設定、輸出食品に対して甘いなどの記事内容は事実ではない。

あおぎりカイロプラクティックの施術日誌＋α: 2009年8月

子ども代表　平和の誓い

  人は、たくさんの困難を乗り越えてこの世の中に生まれてきます。

　お母さんが赤ちゃんを生もうとがんばり、赤ちゃんも生まれようとがんばる。

　新しい命が生まれ、未来につながっていきます。それは「命の奇跡」です。

　しかし、命は一度失われると戻ってきません。戦争は、原子爆弾は、尊い命を一瞬のうちに奪い、命のつながりをたち切ってしまうのです。

　昭和２０年（１９４５年）８月６日午前８時１５分。

　それは人類が初めて戦争による被爆者をつくりだした時間であり、世界が核兵器について真剣に考え始めなければならなくなった時間です。

女性リード型の描写が進むとホモセクシュアル的な傾向が出てきて、 心理的にノーマルな性交渉が難しくなる

宮崎県青少年健全育成審議会の第2回概要があまりにもあまりだということで、ネット上で話題となっています。

問題になっている箇所は以下のページで閲覧が可能です。

宮崎県：平成23年度　第2回宮崎県青少年健全育成審議会の概要

これは2011年12月23日に公開され、「宮崎県における青少年の健全な育成に関する条例」に基づき、
有害図書類の指定について、図書類を回覧後に行われた主な意見・質疑として掲載されているもの。
その中でも特に問題視されたのは以下の箇所。

糖尿病になりやすい人・糖尿病の原因 [糖尿病] All About

甘い食べ物が好きな人は糖尿病になりやすいとよく言われますね。でもこれはデマですよ。

誰だって甘い物の食べ過ぎは、よいことではありません。子どもは虫歯になりやすくなるし、栄養素が少ない割に高カロリーですから太りやすくなります。2型糖尿病は肥満が引き金になることが多いので、甘党でも辛党でもカロリーの摂り過ぎは、糖尿病への近道になります。ただし、糖尿病を発症した後の甘い物の取り過ぎはよくありません。ご飯でも塩せんべいでもスイーツでも、甘味に関係なく炭水化物を多く含む食品は血糖コントロールのために一定量を守ることが大切です。

糖尿病になりやすい人の条件は？

1型糖尿病や2型糖尿病になる原因は色々考えられていますが、多くの因子が複数に絡み合っているようです。同じような肥満でも、糖尿病になる人とならない人がいます。

はっきり分かっていることは、1型でも2型でも糖尿病の家族歴のある人はリスクが高いということです。しかし、1型糖尿病者の多くは家族歴はありません。潜在的に持っている遺伝子が何かの原因でオンになるようです。

ティンバーランドのブーツで汗を取り除くためにどのよう » ウィキ便利

ティンバーランドブーツは良い天気と悪い面の間に外部に着用するように設計されています。 このようなブーツの汚れを引き起こす一つの意外なアイテムは、あなたの足を下へ動かすか、頭から落ちたとブーツの生地の上にいる汗です。 塩辛い、脂っこい液体はブーツを拭くだけで削除されない顕著な水のマークを残します。 ティンバーランドは、安全かつ効果的にすべての汗の汚れを除去することが店舗やオンラインでの特定の洗浄製品を販売しています。